黑糖冬瓜茶

黑糖冬瓜茶

材料：帶皮帶籽冬瓜1000克、黑糖300克、冰糖100克

做法：1、買回來的冬瓜，將外皮洗乾淨，切成丁連籽一塊裝進鍋裡。

2、加入冰糖黑糖，與冬瓜丁拌勻，醃漬30分鐘。

3、開火，大火燒開後調小火，保持微沸狀態煲2個小時，如果有浮沫要撇乾淨（中途要不斷攪拌以防粘鍋）。

4、煮至冬瓜接近深咖啡色的程度時即可關火。

5、煮好的冬瓜汁用網篩過濾出來，用勺子將冬瓜再壓一壓，儘量把精華的汁液都收集起來。

6、過濾好的冬瓜汁放入乾淨的密封瓶中冷藏儲存，喝的時候用冰水稀釋，加點冰塊更美味哦。

茯苓薏米薑茶

http://blogcity.me/blog/reply_blog_express.asp?f=7FI9WDMFYB239637&id=877210 【茯苓薏米薑茶】 材料：茯苓15-20g、薏米20g、生薑3片 做法： 1、茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分鐘。 2、加入生薑，點火，煮開后，轉小火煎煮30分鐘，這時水差不多只有一碗了。關火，趁熱喝。 3、第二次喝的時候，繼續加一碗水，煮開后煎20分鐘。 4、還可以再喝一次，繼續加水，煎20分鐘。 經過一段時間的調理，體內濕氣好多了，之前因濕氣重常出的疹子也好了，2周體重降了8斤，皮膚也好了不少，果然中醫配方調理才是效果最好的。

花草減肥茶

花草減肥茶材料：

烏龍茶6公克，黃耆2公克，人參2公克，紅棗6顆，乾玫瑰6朵，枸杞2公克，防風1公克，荷葉1公克，菊花2公克，決明子2公克

花草減肥茶做法：

將所有材料放入400ml清水中，大火煮約25分鐘，關火，待冷卻至溫熱後即可飲用

花草減肥茶功效：

減肥瘦身，緩解便秘，幫助減掉小肚腩。利尿去水腫，減輕體重，輕鬆瘦身。

改善睡眠食療

 

 

 

 

花茶

 

肺脾氣虛的鼻源性咳嗽飲

薑蘇茶(感冒)

材料 :
紫蘇葉           3克
生嫩薑           3克

製法 :
薑洗淨後去皮切幼絲，紫蘇葉洗淨，放入壺中加沸水，焗 10 分鐘後即可飲用。

功效 :
薑辛、溫，發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳；紫蘇辛、溫，發汗解表，行氣寬中。
適用於風寒感冒、頭痛發熱、嘔吐等症狀。

老薑有助行血, 嫩薑刖可夤防感冒、頭痛。

川貝陳皮茶(咳嗽化痰)

材料 :
陳皮           6克
川貝           6克

製法 :
將材料洗淨，放入壺中加沸水，焗 15 分鐘後即可飲用。

功效 :
陳皮辛、苦、溫，理氣健脾，燥濕化痰；川貝苦、甘，微寒，能清熱化痰，止咳。

陳皮羅漢果普洱茶(咳嗽化痰)

材料 :
陳皮           3克
羅漢果       6克
普洱茶       6克


製法 :
羅漢果壓碎分數份，所有材料放入壺中加沸水，焗 5 分鐘後即可飲用。

功效 :
陳皮辛、苦、溫，理氣健脾，燥濕化痰；羅漢果甘、涼，清肺潤腸止咳。

黃芪苿莉花茶(改善面色)

材料 :
黃芪           6克
苿莉花       2克

製法 :
將材料洗淨，放入壺中加沸水，焗 10 分鐘後即可飲用。

功效 :
苿莉花辛、甘、溫，理氣，開鬱，辟穢，和中；黃芪甘、微溫，補氣升陽，益衛固表，利水消腫。

玫瑰圓肉茶(改善面色)

材料 :
玫瑰          6克
圓肉          3粒

製法 :
材料洗淨， 放於壺中加入沸水，焗10分鐘即可。

功效 :
桂圓甘、溫，補益心脾，養血安神。玫瑰花甘、微苦、溫，行氣解鬱，活血止痛。

薄荷檸檬紅茶(提神)

材料 :
檸檬              2片
薄荷葉          4克
紅茶葉          1茶匙

製法 :
材料放入壺內，加入沸水浸泡，待5分鐘即可。

功效 :
薄荷辛、涼，疏散風熱，清利頭目，利咽，透疹，疏肝解鬱。

西洋參桂圓茶(提神)

材料 :
圓肉        3粒
西洋參    3片

製法 :
材料放壺中 , 加沸水沖泡 30 分鐘, 即可飲用

功效 :
圚肉甘、溫，補益心脾，養血安神；西洋參甘、寒，補氣養陰， 清火生津。