2017年6月24日 星期六
減肥中藥
石菖蒲、枸杞、黃耆、決明子、菊花各三公克，以一千C.C開水沖泡十分鐘後飲用。茶飲除了可以消油解膩，幫助減重，同時黃耆、枸杞有補元氣、消除疲勞的效果，決明子主要功能為潤腸通便，對習慣性便秘的肥胖者，有很好的通便及降脂效果。荷葉可利水消腫，每日單用荷葉三到十
二克 泡茶或煎煮飲用，持續三個月以上，可見明顯減重效果。
強效瘦腰荷葉茶
減脂茶
http://yoyo9494.pixnet.net/blog/post/248540174-%e4%b8%ad%e8%97%a5%e8%8c%b6%e9%a3%b2%e7%94%a9%e9%87%8d-%e4%b8%ad%e9%86%ab%e5%b8%ab%e5%8d%8a%e5%b9%b4%e7%98%a627%e5%85%ac%e6%96%a4
強效瘦腰荷葉茶
材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡即可。
功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強，瘦腰效果也更突出。
減脂茶
枳實喝多會有輕瀉症狀，以一天喝一次為宜。
材料：丹參2克、枳實2克、荷葉1克、厚朴2克、黃耆 3克、山楂 3克、伏苓 2克、決明子 2克、白朮 2克、薏苡仁 2克、陳皮 2克、大黃 1克、水 500c .c.
做法：所有材料以清水略為清洗，加水煮開後靜置5分鐘，或熱水沖泡15分即可。
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紫雲膏DIY
紫雲膏DIY
材料：紫草100g、當歸100g、金銀花50g、冰片（梅片）20g、橄欖油1,000ml、蜜蠟100g
預備：先把紫草、當歸、金銀花放於橄欖油中浸4天，備用。
製法：
1. 把預先浸好的材料倒到鍋中，以中火煮約15分鐘；
2. 隔渣後，放入蜜蠟，待溶後關火放涼；
3. 用溫度計量油，於攝氏60度時放入冰片拌勻；最後把完成的紫雲油倒入瓶中，待涼約半小時後即成。
注意事項
浸藥時間 ：浸藥材的時間不可以太短，否則會影響成效。
煮藥時間 ：一般煮10至15分鐘便可，假如浸藥時間長，便可縮短煮藥的時間。
隔 渣 ：由於紫草會有碎屑，假如隔渣不乾淨，會使紫雲膏有渣。
中 火 ：如果太大火，會令油分易於蒸發，又可能會使藥煮燶。
不銹鋼鍋 ：如果使用其他物料的鍋，可能會釋出其他化學物質，影響紫雲膏。
美白中藥(3)
1.【美白中藥面膜】
本文的引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=737
本文的作者：台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師
材 料：綠豆粉2公克、白茯苓粉2公克、白朮粉2公克、白芨粉0.5公克、白芷粉0.5公克、白蘝粉0.5公克、蒸溜水15ml。
作法：生藥粉末材料入碗中，加蒸溜水調成糊狀。用美容刷將粉敷在臉上（眼睛、鼻孔、嘴巴須留白不敷面膜），約十五分鐘，等面膜乾後再以溫水洗淨，再擦上基礎保養品。
護膚天數：每3日1劑，7日為1療程。
功 效：袪風清熱、潤膚除皺、美白消斑。
適 用：臉部皮膚美白。
面膜注意事項：1.一般皮膚皆可適用2.臉部皮膚敏感、對面膜過敏者禁用。
2.【珍珠玫瑰面膜】
材 料：珍珠粉5公克、蓮藕粉5公克、玫瑰花露水15ml。
作法：粉末材料入碗中，加15ml蒸溜水調成糊狀。用美容刷將粉敷在臉上，（眼睛、鼻孔、嘴巴須留白不敷面膜），約十五分鐘，等面膜乾後再以溫水洗淨，再擦上基礎保養品。
護膚天數：每3日1劑，7日為1療程。
功 效：潤膚除皺、美白消斑。
適 用：臉部皮膚美白。
面膜注意事項：1.一般皮膚皆可適用2.臉部皮膚敏感、對面膜過敏者禁用。
3.【花旗優格面膜】
材 料：花旗蔘粉10公克、原味優格10公克、蒸溜水適量。
作法：粉末材料入碗中，攪拌調成糊狀。用美容刷將粉敷在臉上，（眼睛、鼻孔、嘴巴須留白不敷面膜），約十五分鐘，等面膜乾後再以溫水洗淨，再擦上基礎保養品。
護膚天數：每3日1劑，7日為1療程。
功 效：潤膚除皺、美白光澤。
適 用：臉部皮膚美白保養。
面膜注意事項：1.一般皮膚皆可適用2.臉部皮膚敏感、對面膜過敏者禁用。
4. 【茯苓苡仁面膜】
材 料：茯苓粉10公克、薏苡仁粉10公克、小黃瓜泥20公克、蒸溜水適量。
作法：6
小黃瓜磨成泥，加入粉末材料入碗中，攪拌調成糊狀。用美容刷將粉敷在臉上，（眼睛、鼻孔、嘴巴須留白不敷面膜），約十五分鐘，等面膜乾後再以溫水洗淨，再擦上基礎保養品。
護膚天數：每3日1劑，7日為1療程。
功 效：潤膚美白、袪油光澤。
適 用：臉部皮膚美白保養。
面膜注意事項：1.一般皮膚皆可適用2.臉部皮膚敏感、對面膜過敏者禁用。
5.【茯苓奇異果面膜】
材 料：茯苓粉15公克、奇異果泥半粒、蜂蜜5 ml、蒸溜水適量。
作法：奇異果去皮磨成泥，加入粉末材料入碗中，攪拌調成糊狀。用美容刷將粉敷在臉上，（眼睛、鼻孔、嘴巴須留白不敷面膜），約十五分鐘，等面膜乾後再以溫水洗淨，再擦上基礎保養品。
護膚天數：每3日1劑，7日為1療程。
功 效：潤膚美白、保濕光澤。
適 用：臉部皮膚美白保養。
面膜注意事項：1.一般皮膚皆可適用2.臉部皮膚敏感、對面膜過敏者禁用。
6.【杏仁牛奶面膜】
材 料：杏仁粉20公克、鮮奶15 ml、蜂蜜5 ml、蒸溜水適量。
作法：粉末材料入碗中，加入鮮奶、蜂蜜攪拌調成糊狀。用美容刷將粉敷在臉上，（眼睛、鼻孔、嘴巴須留白不敷面膜），約十五分鐘，等面膜乾後再以溫水洗淨，再擦上基礎保養品。
護膚天數：每3日1劑，7日為1療程。
功 效：潤澤美白、防止皮膚老化。
適 用：臉部皮膚美白保養。
面膜注意事項：1.一般皮膚皆可適用2.臉部皮膚敏感、對面膜過敏者禁用。
本文的引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=737
本文的作者：台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師
美白中藥(2)
中藥美白祛斑面膜配方：三白面膜
做法：將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調和，倘若感覺黏就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調和。
中藥美白祛斑面膜配方：七子白面膜
做法：加入蒸餾水或清水(偏油性加酸奶，偏乾性加牛奶)將其攪拌成糊狀，塗在臉上，20~30分鐘后洗去。
中藥美白祛斑面膜配方：漢方面膜
做法：加蜂蜜，牛奶及四分之一顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈 即可。
中藥美白祛斑面膜配方：珍珠粉美白面膜
做法：將珍珠粉和牛奶以及蜂蜜混合之後塗抹在臉上。注意蜂蜜的量不能夠太多，否則會導致塗抹在臉上的時候出現不均勻的情況。二十分鐘之後用溫水清洗臉頰。在敷面膜的時候也可以稍微的按摩一下面部肌膚，這樣能夠很好的促進血液循環，淡化色斑。另外，做這種面膜的時間最好選擇每天晚上睡覺之前。
功效：珍珠粉以及牛奶都具有很好的美白以及滋養肌膚的作用，經常使用還能夠淡化色斑，一舉多得。
中藥美白祛斑面膜配方：七白膏
做法：將所有的中藥材研磨成為粉末，然後加入適量的雞蛋清進行調和，最後製作成為丸子大小密封放好。建議在每天晚上清潔臉部肌膚之後用淘米水沖開丸子，然後塗抹在臉上。
功效：這種中藥面膜方法在我國的古代中就有記載，在元代的時候這種面膜還是皇家專用。經常使用這種中藥面膜，能夠令肌膚越來越光滑，並且減少皺紋產生的可能。
中藥美白祛斑面膜配方：三白面膜
材料：白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量做法：將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調和，倘若感覺黏就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調和。
中藥美白祛斑面膜配方：七子白面膜
中藥美白祛斑面膜配方：七子白面膜
材料：白朮、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、珍珠粉(1：1：1：1：1：1：1比例)做法：加入蒸餾水或清水(偏油性加酸奶，偏乾性加牛奶)將其攪拌成糊狀，塗在臉上，20~30分鐘后洗去。
中藥美白祛斑面膜配方：漢方面膜
中藥美白祛斑面膜配方：漢方面膜
材料：把白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等份磨成粉做法：加蜂蜜，牛奶及四分之一顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈 即可。
中藥美白祛斑面膜配方：珍珠粉美白面膜
中藥美白祛斑面膜配方：珍珠粉美白面膜
材料：珍珠粉、牛奶、蜂蜜做法：將珍珠粉和牛奶以及蜂蜜混合之後塗抹在臉上。注意蜂蜜的量不能夠太多，否則會導致塗抹在臉上的時候出現不均勻的情況。二十分鐘之後用溫水清洗臉頰。在敷面膜的時候也可以稍微的按摩一下面部肌膚，這樣能夠很好的促進血液循環，淡化色斑。另外，做這種面膜的時間最好選擇每天晚上睡覺之前。
功效：珍珠粉以及牛奶都具有很好的美白以及滋養肌膚的作用，經常使用還能夠淡化色斑，一舉多得。
中藥美白祛斑面膜配方：七白膏
中藥美白祛斑面膜配方：七白膏
材料：白茯苓、白附子、北細辛、雞蛋清、白朮、白芷、白芨做法：將所有的中藥材研磨成為粉末，然後加入適量的雞蛋清進行調和，最後製作成為丸子大小密封放好。建議在每天晚上清潔臉部肌膚之後用淘米水沖開丸子，然後塗抹在臉上。
功效：這種中藥面膜方法在我國的古代中就有記載，在元代的時候這種面膜還是皇家專用。經常使用這種中藥面膜，能夠令肌膚越來越光滑，並且減少皺紋產生的可能。
美白中藥(1)
１、玉蓉散
【組成】白蘞、白芷、細辛、白蒺藜、白朮、甘松、白殭蠶、白芨、白蓮心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50g、檀香、防風各15g、白丁香30g、珍珠粉依喜好、薄荷10g
【功效】鎮靜、美白肌膚
【制備】全部打成微末
【用法】調和蛋青或清水，敷臉
個人心得：
在網上流行著很多個版本的玉容散，唯有這一個是真正的、當年慈禧太后每天使用的藥方。裡面本來還有一些醫治風濕的藥，已經被去掉了。這個藥很耐用哦，我制了200克，用了兩個月，每天都用哦！皮膚一天比一天白嫩！裡面含有薄荷會讓臉有涼涼的感覺，對於曬後鎮靜、防痘都有一定的作用。
２、瑩肌如玉散【來源】《普濟方》
【組成】楮實150克，白芨30克，升麻250克，甘松21克，白芷，白丁香、砂仁各15克，糯米末600克，山奈9克，綠豆150克，皂角900克（去弦及子）。
【功效】潤澤肌膚，去垢除斑。
【制備】上藥共研為末，和勻。
【用法】常用敷臉
個人心得：
這是明朝時為一位貝勒研製的專用藥。古時候的人也長痘痘嘛～而這一個藥方是專用以清痘疤的，同樣的對於去斑也有很好的效果哦！可潤滑肌膚，蕩滌去垢，又可祛風除濕，對面部皮膚粗黑、黑斑或粉刺有一定治療作用
３、百效洗面藥【來源】《外科百科金書》
【組成】皂角60克，升麻16克，楮實10克，綠豆、白芨、白芷。天花粉各2克，甘松、山奈、砂仁、白丁香各5克。
【制備】共研成細末
【用法】以水研為濃汁塗洗面部。
【功效】此散專治去黑黯、
４、八白散【來源】《必用全書》
【組成】白丁香、白蒺藜、白殭蠶、白芨、白丑、白芷各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角（去皮、弦）三個，綠豆少許
【制備】共研為極細粉末備用
【用法】和水敷面
【功效】這是金國章宗時宮女的洗面美容方。它有使皮膚潔淨潤澤之功效，並可防止粉刺、雀斑、色素沉著及皮膚搔癢等症。
值得一提的是，這款藥方可謂美白藥方的集大成者，白芷、白蒺藜、白殭蠶、白芨可是中藥美白中必不可少的藥材。加上青黛和當歸，效果加倍好！
淡斑亮白敷
﹝組成﹞白芷，白芨，珍珠粉，天門冬，蒿本各3克
﹝功效﹞：除面上黑斑，美白豐肌
﹝用法﹞：將上述藥材研成細粉。每次用1~2克加入蛋清或牛奶調成糊狀，直接敷於全臉約15分鐘、待7-8分乾時用清水洗淨，一星期1-2次
﹝注意﹞：白芷容易引起過敏、皮膚過敏的人不宜使用
杏仁茯苓面膜
﹝組成﹞：杏仁粉、茯苓粉各20克，蛋白一個
﹝功效﹞：美白潤膚、治療面部黑斑
﹝用法﹞：杏仁粉及茯苓粉加入蛋白調成糊狀，直接敷於全臉約15分鐘、待7-8分乾時用清水洗淨，一星期1-2次
﹝說明﹞：杏仁與茯苓是慈禧太后常用的美白保養品具有美白肌膚淡化斑點的功效，杏仁還有滋潤皮膚的效果。
祛痘面膜：白芨、白茯苓、丹參。可以支祛痘、淡化痘印
【組成】白蘞、白芷、細辛、白蒺藜、白朮、甘松、白殭蠶、白芨、白蓮心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50g、檀香、防風各15g、白丁香30g、珍珠粉依喜好、薄荷10g
【功效】鎮靜、美白肌膚
【制備】全部打成微末
【用法】調和蛋青或清水，敷臉
個人心得：
在網上流行著很多個版本的玉容散，唯有這一個是真正的、當年慈禧太后每天使用的藥方。裡面本來還有一些醫治風濕的藥，已經被去掉了。這個藥很耐用哦，我制了200克，用了兩個月，每天都用哦！皮膚一天比一天白嫩！裡面含有薄荷會讓臉有涼涼的感覺，對於曬後鎮靜、防痘都有一定的作用。
２、瑩肌如玉散【來源】《普濟方》
【組成】楮實150克，白芨30克，升麻250克，甘松21克，白芷，白丁香、砂仁各15克，糯米末600克，山奈9克，綠豆150克，皂角900克（去弦及子）。
【功效】潤澤肌膚，去垢除斑。
【制備】上藥共研為末，和勻。
【用法】常用敷臉
個人心得：
這是明朝時為一位貝勒研製的專用藥。古時候的人也長痘痘嘛～而這一個藥方是專用以清痘疤的，同樣的對於去斑也有很好的效果哦！可潤滑肌膚，蕩滌去垢，又可祛風除濕，對面部皮膚粗黑、黑斑或粉刺有一定治療作用
３、百效洗面藥【來源】《外科百科金書》
【組成】皂角60克，升麻16克，楮實10克，綠豆、白芨、白芷。天花粉各2克，甘松、山奈、砂仁、白丁香各5克。
【制備】共研成細末
【用法】以水研為濃汁塗洗面部。
【功效】此散專治去黑黯、
４、八白散【來源】《必用全書》
【組成】白丁香、白蒺藜、白殭蠶、白芨、白丑、白芷各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角（去皮、弦）三個，綠豆少許
【制備】共研為極細粉末備用
【用法】和水敷面
【功效】這是金國章宗時宮女的洗面美容方。它有使皮膚潔淨潤澤之功效，並可防止粉刺、雀斑、色素沉著及皮膚搔癢等症。
值得一提的是，這款藥方可謂美白藥方的集大成者，白芷、白蒺藜、白殭蠶、白芨可是中藥美白中必不可少的藥材。加上青黛和當歸，效果加倍好！淡斑亮白敷
﹝組成﹞白芷，白芨，珍珠粉，天門冬，蒿本各3克
﹝功效﹞：除面上黑斑，美白豐肌
﹝用法﹞：將上述藥材研成細粉。每次用1~2克加入蛋清或牛奶調成糊狀，直接敷於全臉約15分鐘、待7-8分乾時用清水洗淨，一星期1-2次
﹝注意﹞：白芷容易引起過敏、皮膚過敏的人不宜使用
杏仁茯苓面膜
﹝組成﹞：杏仁粉、茯苓粉各20克，蛋白一個
﹝功效﹞：美白潤膚、治療面部黑斑
﹝用法﹞：杏仁粉及茯苓粉加入蛋白調成糊狀，直接敷於全臉約15分鐘、待7-8分乾時用清水洗淨，一星期1-2次
﹝說明﹞：杏仁與茯苓是慈禧太后常用的美白保養品具有美白肌膚淡化斑點的功效，杏仁還有滋潤皮膚的效果。
祛痘面膜：白芨、白茯苓、丹參。可以支祛痘、淡化痘印
2017年6月23日 星期五
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