減肥中藥

石菖蒲、枸杞、黃耆、決明子、菊花各三公克，以一千C.C開水沖泡十分鐘後飲用。茶飲除了可以消油解膩，幫助減重，同時黃耆、枸杞有補元氣、消除疲勞的效果，決明子主要功能為潤腸通便，對習慣性便秘的肥胖者，有很好的通便及降脂效果。荷葉可利水消腫，每日單用荷葉三到十 二克 泡茶或煎煮飲用，持續三個月以上，可見明顯減重效果。


  強效瘦腰荷葉茶

材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡即可。

功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強，瘦腰效果也更突出。

減脂茶

枳實喝多會有輕瀉症狀，以一天喝一次為宜。

材料：丹參2克、枳實2克、荷葉1克、厚朴2克、黃耆 3克、山楂 3克、伏苓 2克、決明子 2克、白朮 2克、薏苡仁 2克、陳皮 2克、大黃 1克、水 500c .c.

做法：所有材料以清水略為清洗，加水煮開後靜置5分鐘，或熱水沖泡15分即可。

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