夏枯草涼茶

夏枯草，棉茵陈，麦冬，南杏，蜜枣，各25克
将所有材料在冷水中浸泡十分钟，之后冲洗几次
将材料装入大的无油的砂锅中，加入适量的水，水没有定量，能没过草药就差不多了
大火烧开水，之后转小火煲20分钟即可
如果不加糖，过滤掉草药即可饮用
因为有小孩喝，我一般还会放一片片糖
将过滤好的凉茶重新倒入锅中，加片糖小火煮，等片糖完全融化即可

啰嗦一下


夏枯草的功效主要是清火明目，清肝火，降血压，散结消肿，祛除湿热，防暑降温
棉茵陈的功效主要是 清湿热，退黄疸
如果没有大的砂锅，退而求其次，用不锈钢锅也可以
但是，不能用铁锅或铝锅，切记切记

 夏枯草是“寒性”的中草药。如果身体是“阳虚”或者“寒气重”的人不能喝。 如果你的身体有“火”和“热”，而且是夏天是非常适合喝的。