2015年3月21日 星期六

春季湯水

(一)佛手瓜山藥苡仁湯
材料:(三人份量)
佛手瓜兩個   淮山藥一兩   生熟薏米各五錢  瘦肉半斤
紅枣十枚     食盬適量
功用:理氣健脾

(二)眉豆扁豆芡實湯
材料:(三人份量)
眉豆一兩   扁豆八錢   芡實五錢   粟米芯三錢
陳皮錢半   瘦肉半斤   食盬適量
功用:祛濕健脾

(3)  豬橫脷赤小豆湯
材料 豬橫脷、瘦肉、南芪、扁豆、赤小豆、生薏米。
製法 將所有材料洗淨,先將豬橫脷汆水,以7至8碗清水,煲約2小時至2至3碗,調味即可服用。
功效 適合暮春飲用之湯水,以祛濕的材料煲成,有補氣養血,健脾祛濕之效。
 

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