女 友 近 來 覺 得 身 體 時 冷 時 熱 ， 頭 脹 氣 促 ， 起 先 以 為 是 感 冒 或 高 血
壓 ， 後 來 想 想 ， 可 能 是 更 年 期 徵 兆 。 有 見 及 此 ， 往 見 家 庭 醫 生 ， 可 能 西 方 醫 學 認 為 那 是 正 常 現 象 ， 只 叫 她 補 充 賀 爾 蒙 ， 不 過 醫 生 跟 她 說 ， 與 其 吃 藥 物 ， 倒 不 如 改 善 飲 食 習 慣 。 如 果 可 以 ， 做 些 適 當 運 動 ， 可 以 維 持 身 體 內 新 陳 代 謝 ， 但 要 因 自 己 體 質 而 定 ， 跑 步 只 宜 緩 步 跑 ， 以 免 引 起 肌 肉 或 骨 骼 疼 痛 ， 盡 量 爭 取 休 息 時 間 ， 避 免 過 勞 ， 消 耗 太 多 體 力 ， 有 如 肚 餓 會 過 飢 ， 休 息 不 夠 便 會 過 累 。
朋 友 說 得 戒 掉 那 玩 遊 戲 習 慣 ， 近 來 的 Candy Crush ， 令 她 異 常 忙 碌 ， 又 要 問 人 要 心 要 命 ， 又 要 向 人 送 心 送 命 。 有 個 八 歲 小 朋 友 ， 跟 母 親 說 他 夜 晚 失 眠 了 ， 許 是 玩 得 太 興 奮 的 緣 故 。 朋 友 也 說 晚 上 玩 得 忘 形 ， 睡 在 上 ， 眼 前 仍 是 連 串 爆 炸 畫 面 ， 耳 邊 音 樂 響 起 ， 不 是 tasty 便 是 sweet 連 聲 。 自 己 倒 沒 有 這 樣 的 興 趣 ， 否 則 隨 時 徹 夜 不 眠 也 不 定 。
再 說 朋 友 擔 心 更 年 期 後 身 體 來 個 大 轉 變 ， 見 過 家 庭 醫 生 後 又 向 中 醫 師 請 教 。 其 實 中 醫 主 要 是 調 理 體 質 。 朋 友 覺 得 潮 熱 ， 是 因 為 血 管 突 然 擴 張 ， 令 皮 膚 血 液 流 量 增 加 而 產 生 潮 熱 ， 皮 膚 發 紅 ， 因 出 汗 過 多 而 畏 冷 。 幸 而 沒 有 其 他 特 別 情 緒 影 響 ， 否 則 會 出 現 失 眠 及 體 力 疲 勞 ， 從 而 影 響 日 常 生 活 。
中 醫 特 別 為 她 處 方 ， 並 對 她 說 這 不 但 對 高 血 脂 、 心 臟 病 及 肥 胖 身 形 的 人 有 幫 助 ， 一 般 人 也 可 以 飲 用 ， 特 別 傳 真 給 我 ， 有 見 這 是 茶 品 ， 也 不 妨 給 大 家 參 考 。
枸 杞 一 ， 炙 甘 草 五 錢 ， 葛 根 三 錢 ， 西 洋 蔘 一 錢 半 ， 菊 花 三 錢 ， 檸 檬 草 二 大 匙 。
將 材 料 分 作 四 份 ， 每 次 取 一 份 放 入 茶 包 袋 中 ， 加 三 百 五 十 cc 滾 水 泡 ， 大 約 五 分 鐘 後 可 飲 用 ， 一 天 喝 兩 份 。 午 餐 或 晚 餐 後 飲 用 。 中 醫 師 跟 朋 友 說 可 以 補 血 消 脂 ， 促 進 新 陳 代 謝 ， 是 一 道 普 通 卻 實 用 的 花 茶 。
當 然 ， 一 切 只 是 參 考 ， 先 要 向 醫 生 作 出 諮 詢 ， 是 否 適 合 自 己 體 質 ， 方 為 上 算 。
[ 林 燕 妮 http://hk.myblog.yahoo.com/eunicelam2011]
沒有留言:
張貼留言