南非葉

南非葉吃法 ~
1.兩片南非葉加一個青蘋果( 紅蘋果效果不比青蘋果好 )一起攪成果汁喝 。這種吃法效果最佳 。
2.兩片麵包塗上喜愛的果醬 , 中間再夾一片南非葉 。
3.南非葉洗乾淨後折疊成一小團即入口咀嚼 , 涼開水沖服即可 , 但須能耐其苦澀味 ;不過只要掌握舌頭味覺的分佈 , 著適當的位置咀嚼後再用涼開水吞服也不覺得苦了 。
4.曬乾南非葉 , 當茶泡來喝 , 老少皆宜 。
5.拿數葉的新鮮南非葉用沸水浸泡片刻即成 。
生吃南非葉時 , 建議葉子在摘下來五分鐘內吃下 , 防止抗氧化劑緩慢流失 。



6.   枝、葉洗浄後與白甘蔗、少許大紅棗或枸加水慢火煮二小時，我們一天喝一瓶（約500CC左右）可以降肝火，皮膚癢的、睡眠品質不好的（肝火太盛的）也有幫助。

7.   青蘋果加5片葉子打汁，很好喝

8.  有皮膚過敏可以用10片加入熱水一起洗澡

南非葉 - 有助於降血糖，血脂，血壓
能有效解除疲勞，恢復體力，使您不再容易感覺疲倦，可幫助入睡，排便順暢，降火氣，讓您精力充沛
改善雀斑，黑斑，老人斑，青春痘，預防近視，閃光，老花眼及青光眼

有助於減少自由基(俗稱惡性細胞即“癌”)的產生 。