2015年5月17日 星期日

三天營養減肥餐

三天營養減肥餐

Edwin特別設計三天營養餐單供大家參考,每日熱量1,000-1,100 Kcal。

第一天

早餐:豬仔包1個、低糖豆漿1杯、木瓜4片
午餐:吞拿魚三文治1份、田園沙律1份、檸檬茶/水1杯(不多於1茶匙沙糖)
下午茶:脫脂奶1杯
晚餐:白飯半碗、豆腐蒸魚(豆腐1磚,魚肉3湯匙)、橙1個、烚菜2碗

第二天

早餐:脫脂奶1杯、粟米片大半碗、奇異果1個
午餐:肉片湯米1碗、烚菜1碗
下午茶:低脂乳酪1杯
晚餐:芋絲12札、肉片5片、烚菜1碗、番茄仔10粒

第三天

早餐:低脂芝士火腿番茄三文治、脫脂奶1杯
午餐:粟米雞粒飯半碟、無糖綠茶1杯、烚菜1碗 
下午茶:香蕉1隻
晚餐:白魚丸紫菜湯烏冬、烚菜2碗、柑1個

2015年5月2日 星期六

DSE Econ 長問題免中伏大全


經濟,連續三年最多人報考之科目,其競爭激烈不但在其人數,更在於題目背書成分重,萬變不離其宗,所以啲分其實唔難攞。根據經驗整體分數達近 90% 方能奪星而回。
經濟好多 tricky 位,一個唔小心 3 分 3 分咁樣唔見咗隨時 down 一個 grade,尤其係5、5*、5**,由此可見經濟考嘅係小心,所以要係呢一科取得成功嘅總規則係早瞓,當然如果留意以下重點,避免陷阱就更上一層樓。

一、免費物品 vs 經濟物品 free good vs economic good

  1. 問一樣唔洗錢(free of charge)嘅物品係咪免費物品(free good)
    • 99% 唔係 原因:該項免費派發的物品其實涉及生產成本
  2. 問同一樣物品同時可以係免費物品又可以係經濟物品,叫你用例子解釋
    • 多數係大自然嘅會係免費物品,係商業活動用到就係經濟物品

二、機會成本 opportunity cost

  1. 問兩個人做某件事嘅代價是否一樣 same cost(money cost vs non money cost),例子:
    1. 有兩個同樣人工嘅人都辭職例
    2. 老人家同後生仔輪平安米/有兩個人一樣排咗咁耐隊買演唱會飛
    對應 concept 係:機會成本 = 金錢價值(monetary value)+ 隱性成本(implicit cost),例子:
    1. 金錢價值一樣,隱性成本(金錢以外所放棄東西的價值,e.g. 人際關係)可能不一樣  機會成本不同
    2. 用來排隊的時間於兩人價值不同(老人家唔輪米就冇嘢做,但後生仔可以返工賺錢)→ 機會成本不同
  2. 選擇的選項 vs 放棄的選項 option forgone vs option chosen
    • 機會成本即係放棄的選項中最高價值的一項(highest valued option forgone),所以只有係嗰個放棄咗而且又係最高價值嘅選項價值有變先會影響到機會成本,例子: 選項 i. 做律師 > ii. 去讀書 > iii. 唔做嘢
      → 揀做律師,放棄的選項中最高價值的一項(highest valued option forgone):去讀書
      • 律師人工少咗  律師唔係已放棄的選項  機會成本不變
      • 讀書學費貴咗  讀書價值低咗  機會成本下跌

三、邊際回報遞減定律 law of diminishing marginal returns

  1. 英文同學記住 returns 要有 s
  2. 個表會有勞工(labour)同資本(capital)/機器(machines)嘅數量,由於邊際回報遞減定律只係適用於短期生產(short run),所以記住起碼有一種生產要素嘅數量係 keep 住不變條 law 先至算係成立
  3. 條 law 嘅重點係邊際(marginal),但係通常個表俾你嘅都係總產量(total product)或者人均產量(average product),一定要轉返做邊際產量(marginal product),至於個表,可以唔洗重新畫個,係原本個表隔離畫一欄新嘅寫返 MP 就得
    工人 labour 機器 machine 總產出 total product 邊際產出 marginal product
    1 3 9 9
    2 3 19 10
    3 3 26 7
    4 3 30 4

四、勞工生產力 labour productivity

  1. 基本勞力供應(labour supply)= 員工人數(no. of worker)× 平均工作時數(working hours of each labour / average working hours)
    唔好淨係見到個員工人數就起勢咁計落去

五、需求與供應 demand & supply

  1. 留意邊樣物品 demand supply 轉
    1. 例如佢資料 DVD 越黎越受歡迎,當你準備話 DVD 需求曲線(demand curve)右移嘅時候,原來佢係問電影戲飛價格(price)同交易量(quantity transacted)嘅轉變……
  2. 沿需求曲線移動(movement along demand curve)vs 整條需求曲線移動(shift of demand curve)
    1. 價格因素(Price effect)→ 沿需求曲線移動 效果:P↓ Q↑/P↑ Q↓
      [價格因素可以係真係價錢變動,亦可以係匯率變動]
      (匯率升(e.g. HKD 7 = US 1 → HKD 700 = US 1)代表本地貨幣貶值  P↓)
    2. 其他因素  整條需求曲線移動 效果:P↓ Q↓/P↑ Q↑
      題目可以係先俾個因素你,叫你搵個效果;亦可以係先俾個效果你,先再搵係咩因素造成
    3. 幾個可能在 section B 出現的特殊情況
      1. supply 固定,因此供應曲線會是垂直線
      2. 題目寫明價格在最初已經不在均衡點,並出現超額需求/供應
      3. (以上兩種情況多數同時出現,因為當題目需要比較超額需求/供應的變動,該變動在垂直線更易顯現)
      4. 題目提供了交易量或價錢的實際數字,而不是 D1 或者 P1
    4. 與總收入(total revenue)有關

      畫圖時留意題目問指出(indicate)總收入(total revenue)(圖中灰色部份)或是總的改變(change in total revenue)(圖中的 + 和 -)
    5. 與總收入(total revenue)及稅項有關

      畫圖時留意題目有無講明扣除稅項後/除稅淨額(net of tax),如果有,新嘅 Q x tax 嘅部分(圖中綠格部份)不計入總收入部分

六、存款創造 Credit creation

  1. 有 excess reserve 嘅時候,lend out all reserve,搵個 maximum possible deposits
    → 人地都講到明係 deposit 轉,但竟然試過有人走去減個 reserve,正確做法係將題目嗰個儲備(reserve)乘銀行乘數(banking multiplier)
  2. 即時影響 immediate change
    → 當問及即時影響(immediate),記住而係 reserve 同 deposit 同時減去提取款項嘅數目,唔好理個銀行乘數(banking multiplier)
    Assets Liabilities
    儲備 reserves:200 → 100
    借貸 loans:600
    存款 deposits:800 → 700

七、物價改動 expectation of price level change

通常講 fixed amount (收津貼就每個月收一樣銀碼,還錢就每個月還一樣銀碼),邏輯好容易混淆如果各得難記可以嘗試以下方法:
  • 記住物價 ↑,購買力 ↓
  • 物價(price level)↑ → 購買力(purchasing power)↓ → 收錢者蝕本(loss)
  • 最後搞返清個關係,i.e. 如果你要還錢,你個債主係收錢者,佢蝕本即是你有賺(gain)

八、價格上限 price ceiling/價格下限 price floor

留意係咪有效(effective):
  • 價格上限 set 低過均衡價格先係有效
  • 價格下限 set 高過均衡價格先係有效
→ 無效價格上/下限(ineffective price ceiling / floor)對價錢同交易數量係唔會有任何影響

九、GDP

  1. 增值計算法(value added approach)流程圖式題目
    • 記住國內嘅先好計!!!!!
      [Firm A] → [Firm B] → [Exporter] ((((( → [Foreign firm] )))))
      括號裡面係已經離開本國範圍,絕對唔關你事,唔好計埋落去

十、國際貿易 international trade

    • 計算兩個國家的機會成本
      留意題目頂頭係話 XX 和 YY 的產量(output of XX and YY),定係生產 XX 和 YY 所需的資源(input of factor to the production of XX and YY) 如果是 XX 和 YY 的產量:

      XX(units/)或 or YY(units/
      Country 150 或 or 600
      製造一件(one unit of)XX 機會成本就是 = 600 ÷ 150 = 4 件 YY
      (即是製造 1 件 XX 需要放棄 4 件 YY)
      如果是生產一件 XX 或 YY 所需的資源:

      XX 或 or YY
      Country 150 或 or 600
      製造一件(one unit of)XX 機會成本就是 = 150 ÷ 600 = 1/4 件 YY
      • 留意上面好強調一件(one unit of),如果唔係一件的話自己將個 scale 較返去 1 件
另有一點要留意,如果要用簡寫,最好之前寫一次全寫先,並括住個簡寫,之後就可以無限次使用,例如:「…marginal benefit (MB)…, MB… MB…」
以上僅為容易出錯的地方,至於知識方面,就看各位之前所下的苦功和個人造化了。本文內容乃本人經驗之談,如有經濟科考試專家閱讀後發現問題或錯處或有要點補充,請留言指證,一同為眾 DSE Econ 考生打氣。